先週の木曜日に靴下を脱ぐのもしんどい腰痛が改善された。
先週末は湿布を貼って安静にして、月曜日は仕事中も帰宅してからも痛みは少なめ。
筋トレ、ランニングしても大丈夫だったのでもう改善したのだろう。
念のためにゼノールエクサムＦＸを塗って寝よう。